http://veja.abril.com.br/040603/p_096.html
Paz no céu
Instruções para enfrentar o medo de avião
Ptesiofobia é o termo científico para designar o medo de viajar de avião. É um mal comum. Até o presidente Lula sofre disso. O melhor remédio, dizem os especialistas, é conhecer mais sobre vôos e aeronaves. Veja os conselhos do Instituto Condor de Psicologia e Pesquisa para o Medo de Voar, fundado por três funcionários da Varig.
• Se você se assusta com turbulências, fique na parte da frente do avião, onde elas são menos sentidas.
• Distraia-se: converse com o vizinho, leve algo para ler, assista ao filme.
• Visite uma cabine. Conhecer esse ambiente aumenta a sensação de segurança.
• Respire profundamente antes da decolagem – o pior momento para muita gente. Isso ajuda a relaxar.
• Não preste atenção em ruídos. Mais intensos na decolagem e no pouso, eles variam conforme a etapa do vôo. O comissário pode explicá-los a você.
TRATAMENTOS INDIVIDUAIS E EM GRUPO.
